Gabinet Psychoterapii META

Psychoterapia w bólu i chorobach ciała

Kiedy ciało choruje, kiedy coś nas boli naturalne jest zwrócenie się o pomoc do lekarza, wykonanie badań diagnostycznych, poddanie się zabiegom leczącym czy przyjmowanie leków. Często na szczęście te procedury pomagają i wracamy do zdrowia, a jednocześnie możliwości pełnego i dobrego życia bez bólu i dolegliwości. Czasem niestety chorowanie i leczenie przeciągają się i nie dają pożądanych efektów. Niekiedy silny ból uniemożliwiający normalne funkcjonowanie utrzymuje się, mimo że jego fizyczna przyczyna została już dawno usunięta. Zdarzają się tez przypadki występowania objawów fizycznych mimo stwierdzonego braku przyczyn w ciele. Wskazuje to na silną zależność między ciałem i psychiką. Czasem problemy psychiczne, głównie lęki i trudności będące efektem przeżytych doświadczeń traumatycznych mogą manifestować się na poziomie ciała poprzez ból, ucisk, przyspieszony puls, skoki ciśnienia krwi, duszności, trudności z oddychaniem, dolegliwości ze strony układu pokarmowego itp. Wówczas praca psychoterapeutyczna pozwala sięgnąć do źródła dolegliwości i w znaczący sposób przyczynia się do poprawy stanu zdrowia i jakości życia.

W innej sytuacji są osoby, u których stwierdzono konkretną chorobę i dla których otrzymana diagnoza i przedłużający się proces leczenia, uciążliwe i niejednokrotnie bolesne zabiegi powodują spadek nastroju, poczucie bezradności, lęk przed przyszłością, a niejednokrotnie też śmiercią. W tej sytuacji stan ciała negatywnie oddziałuje na psychikę, która zwrotnie utrudnia proces zdrowienia. Procesy emocjonalne oddziałują na ciało w dużej mierze poprzez układ hormonalny i immunologiczny. Słabsza kondycja psychiczna, silny smutek, bezradność i lęk osłabiają układ immunologiczny, a poprzez to naturalne procesy powrotu do zdrowia i samoleczenia organizmu. W tej sytuacji psychoterapia nie zastępuje leczenia medycznego, ale może je w znaczący sposób wspomóc. Lęk, stres, bezradność znajdują swoje bezpośrednie odzwierciedlenie w ciele, głównie w postawie ciała, chronicznym napięciu mięśni. Dlatego bardzo pomocne są wszelkie techniki relaksacyjne i wizualizacyjne, które obniżają poziom lęku zarówno w sferze emocji, jak i ciała. Mniejszy stres, to sprawniej działający układ immunologiczny, a mniej napięcia w ciele i więcej przestrzeni automatycznie oznacza mniejszy ból i wzrost odczuwanego komfortu fizycznego. Dlatego w pracy terapeutycznej z osobami chorymi somatycznie bardzo ważne jest stosowanie łagodnych technik pracy z ciałem.

Ból towarzyszy różnym chorobom, ale kiedy staje się chroniczny i odporny na leczenie staje się odrębną, samodzielną chorobą. Każde doświadczenie bólu ma trzy aspekty: fizyczny, emocjonalny i poznawczy. W procesie psychoterapii możemy oddziaływać na element emocjonalny i poznawczy. Pozytywne zmiany w tych dwóch obszarach przynoszą zdecydowaną ulgę w odczuwanym bólu. Ból to przecież nie tylko dolegliwość fizyczna, towarzyszą mu emocje, głównie lęk przed jego nasilaniem się, przed tym, że nic nie pomoże i że nie będzie można wrócić do normalnej aktywności. Lęk powoduje napięcie w ciele i potęguje ból. Także sposób, w jaki myślimy o bólu, jakie znaczenie nadajemy mu w życiu i jak postrzegamy swoje zasoby w radzeniu sobie z nim, może nasilić lub osłabić jego intensywność. Do skutecznych technik radzenia sobie z bólem należą metody relaksacyjne, wizualizacyjne, a także ćwiczenia ukierunkowane na asocjację z ciałem, odbieranie i odczytywanie wysyłanych przez niego komunikatów.
Jeśli cierpicie państwo na chorobę fizyczną, zmagacie cię z chronicznym bólem lub też z objawami z ciała o niejasnej etiologii, zapraszam do przekonania się, że również w Państwa przypadku oddziaływania terapeutyczne mogą przynieść ulgę w bólu i dolegliwościach. Nawiązanie kontaktu ze sferą psychiczną i fizyczną, zawarcie z nimi sojuszu w walce z chorobą, wspomaga naturalne obronne i leczące siły organizmu. Każdy organizm ma zdolność samouzdrawiania, czasem trzeba tylko ją wzmocnić i rozmontować stojące na jej drodze blokady.

Więcej informacji na ten temat możecie Państwo znaleźć w moim artykule.

Korzystając z tej strony, zgadzasz się na używanie plików cookies Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close